頸椎反弓是一種常見頸椎病。頸椎有正常的生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓。頸椎反弓是構(gòu)成頸椎病最常見的病理基礎(chǔ)，而不適當用枕是導(dǎo)致頸椎反弓的重要原因。
人類屬于高級脊椎動物，頸椎“C”形向前的生理弧線保證了頸椎活動的高度靈活性，但人們常常發(fā)生違背頸椎生理曲線的姿態(tài)和活動。
病因：
最常見的就是“高枕”，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。高枕靜臥看書、臥高靠背看電視以及長時間上網(wǎng)、搓麻等不良的生活習慣，長時間折服著頸椎“瘦弱”的連結(jié)，導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少，變直甚或反弓。
而與頸椎相關(guān)的骨關(guān)節(jié)組織因擠壓提早產(chǎn)生增生、骨刺、韌帶肥厚、椎間盤突出而壓迫頸部脊髓、神經(jīng)根、椎動脈等產(chǎn)生一系列生理病理變化，出現(xiàn)頸椎病相關(guān)的臨床癥狀，如項肩臂痛、頭暈、失眠、健忘等等。
主要癥狀
頸椎反弓會引起很多疾病。首先是頸椎動脈受壓，會引起大腦供血不足，其次是神經(jīng)受壓，產(chǎn)生神經(jīng)根性病變或交感、神經(jīng)系病。常見肢體麻木、惡心嘔吐、頭暈頭痛，嚴重的還會引起癱瘓。
預(yù)防保健
一、平時習慣。
應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活、學習習慣，不臥床看書報、看電視，掌握正確的寫字姿勢。
二、注意用枕.
用枕不應(yīng)過高。 有側(cè)臥睡姿者睡前將枕頭塑形成中凹狀，枕頭分成三等分，兩邊可高出10CM，以適應(yīng)側(cè)臥時頸椎的正常生理曲線。 枕芯材料以蘆花或質(zhì)地稍硬的葦蕊、綠豆殼為好，不提倡使用過軟的海綿枕或夏季常用的過硬的竹枕等。
三、多活動。
長期伏案工作者，每小時應(yīng)有5—10分鐘的休息時間，并作頸椎自我保健操。 加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)運動，臨床上稱之為“米”字操。 既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
四、勤鍛煉。
適當參加力所能及的健康的體育活動，如羽毛球、倒退行走等，以改善頸椎供血，防止和延緩頸椎退行性變的發(fā)生年齡。
五、常咨詢。
如經(jīng)常出現(xiàn)“落枕”或頸肩臂痛，轉(zhuǎn)頭性眩暈，應(yīng)及時到骨科醫(yī)生處就醫(yī)確診，切忌盲目推拿而留下后患。
六、康復(fù)。
頸椎病康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復(fù)操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預(yù)防作用。
姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松。兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦100次。
2.左顧右盼頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大,以自覺酸脹為好，30次。
七、頸椎病的治療以保守療法為主，常用的方法有牽引、理療、按摩、針灸和藥物治療等。其中膏藥外敷是一種較為有效易行的方法，對多數(shù)頸椎病患者有效。